СОБЫТИЯ И МЕРОПРИЯТИЯ

Программа встречи состоит из двух взаимодополняющих частей, которые помогут вам глубже понять себя, раскрепоститься и раскрыть творческий потенциал.

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ

Телесно-звуковая практика ЧАКРАЛЬНОЕ ЗВУЧАНИЕ

В ходе практики вы познакомитесь с мягкими и бережными дыхательными и двигательными упражнениями, которые способствуют расслаблению тела и ума.
Освоите техники попеременного дыхания, пранаямы Брамари, дыхания Уджайя и другие. Прозвучим все чакры простыми гласными звуками под сопровождение исцеляющей инструментальной музыки и звуков природы.

Эта практика помогает снять психоэмоциональное напряжение, войти в спокойное медитативное состояние и мягко очистить ум и эмоции. Кроме того, она способствует балансу различных жизненных сфер — от материальных аспектов до духовных связей, позволяя почувствовать целостность и гармонию.

Вторая часть плавно и естественно станет продолжением первой —

Арт-терапевтическая практика ЧАКРАЛЬНОЕ ВДОХНОВЕНИЕ —
Практика самовыражения с использованием различных изобразительных материалов.

Опираясь на внутренние состояния из практики звучания, мы будем использовать художественные материалы с их цветами, формами и образами для усиления или балансировки энергетических центров человека.

Результатом может быть рисунок, фигурка, браслет или другой артефакт, который вы сможете унести с собой.
---------------------------------
Мы предлагаем индивидуальный подход, богатство материалов и комфортную атмосферу единомышленников.

Кому подойдет:

•⁠ ⁠Тем, кто ищет путь к счастливому себе.
•⁠ ⁠Всем, кто хочет проявляться свободно, без страха оценки.
•⁠ ⁠Тем, кому интересна арт-терапия.


•⁠ ⁠Место проведения — Центр практик и аюрведы IndRa, г. Екатеринбург, ул. Белинского, 54.
•⁠ ⁠Длительность 2,5 часа.
•⁠ ⁠Все материалы предоставляются.
•⁠ ⁠Количество участников ограничено — от 4 до 10 человек.
•⁠ ⁠Запись по предоплате.
•⁠ ⁠Групповая работа для взрослых (18+).
•⁠ ⁠Уровень мастерства не имеет значения.
•⁠ ⁠Рекомендуем удобную одежду, позволяющую свободно двигаться и кофту с носками для комфортного самочувствия во время медитации.

Предварительная запись по тел.: +7 982 672-17-92

Эта встреча — это возможность подарить себе время для восстановления, творчества и внутренней гармонии в поддерживающей безопасной атмосфере.

Раскройте новые грани вашего внутреннего мира!